Trois ingrédients sont nécessaires : se nourrir, se réunir et se faire plaisir afin de satisfaire ses besoins biologiques, sociaux et psychologiques. Ces ingrédients doivent être mélangés et assaisonnés au goût avec une quantité suffisante de sociologie et une pincée d'histoire. À déguster amoureusement.


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La balance nous indique notre poids qui est définit par la force de la pesanteur. C’est tout! Pour ce billet, je vous rappelle Cinq choses que la balance ne mesure pas et ne mesurera jamais.


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Nous avons sept sortes de faim. Oui! Sept! Pour ce billet, je vous invite à choisir un aliment et à le déguster à l’aide de vos Sept sortes de faim pour manger en pleine conscience.


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J’ai le privilège d’avoir un travail qui me passionne. Je suis entourée de collaborateurs inspirants, de collègues nutritionnistes en or, de précieux clients et maintenant de 8000 fans Facebook. 8000 mercis!


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