Trois ingrédients sont nécessaires : se nourrir, se réunir et se faire plaisir afin de satisfaire ses besoins biologiques, sociaux et psychologiques. Ces ingrédients doivent être mélangés et assaisonnés au goût avec une quantité suffisante de sociologie et une pincée d'histoire. À déguster amoureusement.



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Que peut faire une diététiste pour vous? Mireille Najm et moi, nous discutons avec Daniel Melançon du rôle de l’alimentation dans la santé et du défi que cela peut représenter lorsqu'on a un horaire chargé.

 


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Vous avez trop souvent envie de manger du croustilles et du chocolat? Je vous invite à lire mon billet Comment expliquer mon attirance pour les aliments gras et sucrés sur le blogue monÉquilibre.


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Une calorie est une unité d'énergie. C’est tout. Pourtant, on laisse souvent les calories avoir beaucoup de pouvoir. Pour ce billet, je vous présente Cinq bonnes raisons de ne pas compter ses calories


Où me consulter ?

La plupart des plans d'assurance santé couvrent les frais de consultation en nutrition.