Cinq raisons pour ne pas angoisser avec son poids pendant ses règles

Dans le cadre de mon travail de nutritionniste, mes clientes me confient souvent avoir des rages alimentaires pendant leurs règles. Ce comportement est loin d’être anodin car il apporte son lot d’inquiétudes. L’impression de perdre le contrôle ouvre la porte (bien grande) à la culpabilité de trop manger et à l’angoisse de grossir.

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