Top 5 des régimes farfelus

Sur une base régulière, je reçois des pourriels me proposant des régimes farfelus. Mon réflexe est de les déplacer dans ma boite de courriers indésirables. Cette fois-ci, j’ai procédé différemment. J’ai récupéré ces pourriels afin de constater l’ampleur des dégâts. L’industrie de l’amaigrissement va loin et semble vivre confortablement!

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Cinq faits concernant le nouveau Guide alimentaire canadien

Depuis le début de l’année, j’ai reçu plusieurs questions et demandes d’entrevue concernant le nouveau Guide alimentaire canadien. Je suis volontairement demeurée silencieuse pour une raison : je préférais attendre sa sortie officielle afin de me prononcer sur des faits. 

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Cinq ingrédients pour améliorer sa motivation

Certaines choses me titillent les oreilles, comme les « il faut que… » concernant les habitudes alimentaires. Il faut que je mange plus de légumes. Il faut que je fasse attention. Pour ce billet, je vous présente cinq ingrédients pour améliorer sa motivation.

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Cinq nutriments que je refuse de manger

Imaginez que vous êtes assis à votre restaurant préféré. Vous ouvrez le menu et vous lisez des nutriments plutôt que des aliments : oméga-3, fibres, antioxydants, protéines et calcium. Comment réagiriez-vous? Pour ce billet, je vous présente cinq nutriments que je refuse de manger de façon isolée.

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Cinq choses que la balance ne mesure pas

La balance nous indique notre poids qui est défini par la force de la pesanteur, d’origine gravitationnelle et inertielle, exercée par la planète Terre. C’est tout! Pour ce billet, j’ai envie de vous rappeler cinq choses que la balance ne mesure pas et ne mesurera jamais.

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Prendrez-vous un thé?

L’idée de boire les antioxydants dans mon thé ne m’allume pas particulièrement, même si je sais que c’est bon pour la santé. Je m’intéresse plutôt aux caractéristiques sensorielles du thé : sa couleur, son goût, son arôme et son effet réconfortant. Pour ce billet, j’aborde le thé sous l’angle du bien-être.

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Anthologie du tofu

Souvent apprécié mais aussi mal aimé, le tofu fait jaser. Je suis allée à la pêche pour connaître vos histoires de tofu et j’ai assaisonné le tout de littérature scientifique. Pour ce billet, je vous livre tous les secrets de ma cueillette d’informations : les avantages, les coups de gueule et les meilleures recettes.

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Légumineuses injustement mal aimées

Les légumineuses ont occupé ma vie d’étudiante durant plus de deux ans. Je me suis attachée à ces petites boulettes sympathiques et colorées. Toutefois, mes oreilles souffrent un peu lorsque j’entends à leur sujet : « c’est pâteux », « ça fait péter », « c’est pas un repas ». Pardon? Pour ce billet, je me donne la mission de rendre aux légumineuses leur juste valeur en cinq points.

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Cinq faits concernant les diètes détoxifiantes

Des déchets se sont accumulés dans votre corps cet hiver? Vous ressentez le besoin de faire le grand ménage de votre intérieur? Pour parvenir à retrouver un corps tout propre, les diètes « détox » promettent de bien nettoyer et désinfecter nos organes. Mais au fait, ces diètes servent à se détoxifier de quoi?

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