Cinq effets secondaires de l'alimentation intuitive

Si l’alimentation intuitive n’existait pas, je ne serais probablement pas nutritionniste. C’est tout dire! C’est une approche invitante qui favorise un sentiment de bien-être et qui permet des changements alimentaires durables. Mais tout n’est peut-être pas si rose!

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Cinq aliments qui ne guérissent pas

Le web est envahi d’aliments auxquels on attribue des pouvoirs de guérison. C’est 100% farfelu! Si les aliments pouvaient nous guérir de tout, il n'y aurait plus de maladies. Pour ce billet, je vous présente cinq aliments qui ne guérissent pas. 

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Cinq mythes concernant l'alimentation intuitive

Connaissez-vous l’alimentation intuitive? J’espère que oui. Si non, c’est une approche qui vous aide à développer une relation saine avec la nourriture et une attitude positive à l’égard de votre corps. Pour ce billet, je déboulonne cinq mythes concernant l’alimentation intuitive.

 

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Spéculation sur la dent sucrée et la dent salée

Lors d’une évaluation nutritionnelle, on me confie souvent « je suis tellement bibitte à sucre » ou « moi, c’est un aliment salé ». Je remarque que les préférences sont souvent réparties entre le sucré et le salé. Pour ce billet, je vous explique ce penchant sucré ou salé, saupoudré d’une pincée de science.

 

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Défi 21 jours sans défi

Les défis 21 jours se multiplient comme des champignons : 21 jours pour perdre du poids, 21 jours pour renforcer tes abdos, 21 jours véganes et 21 jours de yoga ne sont que quelques exemples populaires. Je vous propose de mettre au rancart tous ces défis et je vous explique les raisons dans mon billet.

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Cinq faits concernant la pseudoscience

Qu’est-ce qui est commun à l’astrologie, les fantômes, l’homéopathie et les anges? C’est la pseudoscience qui est une discipline ou une idée présentée sous des apparences scientifiques, mais qui n’a rien à voir avec la science. Pour ce billet, je dénonce cinq faits concernant la pseudoscience.

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