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S’initier à l’alimentation intuitive

Avez-vous l’impression de contrôler et de perdre le contrôle de votre alimentation?

Ressentez-vous de l’anxiété ou de la culpabilité à l’égard des aliments et de votre corps?

Faites-vous des choix alimentaires uniquement en fonction des portions ou des calories?

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Chicoutimi
6 octobre 2017
Complet

Lors de cette conférence, vous serez initiés aux bienfaits de l’alimentation intuitive sur la santé physiologique et psychologique. Cette approche positive de l’alimentation permet des changements durables en favorisant un sentiment de bien-être. L’écoute de ses besoins caractérise cette approche appuyée par des données scientifiques.

Des pistes seront proposées afin de développer une relation saine avec la nourriture et une attitude positive à l’égard de votre corps. Les signaux de faim et de rassasiement seront abordés, de même que les émotions et l’image corporelle. Afin d’expérimenter l’alimentation intuitive, vous aurez le privilège de participer à une dégustation sensorielle de chocolat.

C’est une invitation à devenir l’expert de votre corps!

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Centre médical Berger

 

Édifice Marie-Guyart