Cinq ingrédients pour améliorer sa motivation

Certaines choses me titillent les oreilles, comme les « il faut que… » concernant les habitudes alimentaires. Il faut que je mange plus de légumes. Il faut que je fasse attention. Pour ce billet, je vous présente cinq ingrédients pour améliorer sa motivation.

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Cinq aliments avec des noms invraisemblables

Je constate que l'industrie fabrique des aliments avec des noms invraisemblables, comme le lait de soya, le bouillon de poulet végétarien et le faux fromage. Pour ce billet, je vous présente cinq aliments avec des noms invraisemblables généreusement saupoudrés d'ironie.

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Cinq nutriments que je refuse de manger

Imaginez que vous êtes assis à votre restaurant préféré. Vous ouvrez le menu et vous lisez des nutriments plutôt que des aliments : oméga-3, fibres, antioxydants, protéines et calcium. Comment réagiriez-vous? Pour ce billet, je vous présente cinq nutriments que je refuse de manger de façon isolée.

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Cinq trucs absurdes pour perdre du poids

Le mois de janvier est une période faste pour l’industrie de l’amaigrissement. Le web en témoigne avec toutes ses offres miraculeuses et métaboliquement impossibles. Pour ce billet, je vous présente cinq trucs absurdes pour perdre du poids généreusement saupoudrés d’ironie. 

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Cinq choses que la balance ne mesure pas

La balance nous indique notre poids qui est défini par la force de la pesanteur, d’origine gravitationnelle et inertielle, exercée par la planète Terre. C’est tout! Pour ce billet, j’ai envie de vous rappeler cinq choses que la balance ne mesure pas et ne mesurera jamais.

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Sept sortes de faim pour manger en pleine conscience

Nous avons sept sortes de faim. Oui! Sept! Pour ce billet, je vous invite à choisir un aliment et à le déguster à l’aide de vos sept sortes de faim pour manger en pleine conscience. Préparez vos yeux, votre nez, votre bouche, votre estomac, vos cellules, votre esprit et votre cœur!

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Cinq petites phrases alimentaires au pouvoir insidieux

Gâte-toi! Juste un petit plaisir coupable… Profites-en pour une fois! Vraiment? Je considère que ces phrases nuisent à une relation saine avec la nourriture. Pour ce billet, j’ai bien envie de démolir cinq petites phrases alimentaires au pouvoir insidieux.

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